La situation des adolescents face à la dépression (2/2) Conseil n°2 : Essayez de ne pas vous isoler – cela aggrave la dépression La dépression pousse beaucoup d’entre nous à se replier sur eux-mêmes. Il se peut que vous ne vouliez voir personne ou faire quelque chose, et certains jours, il peut être difficile de…
La situation des adolescents face à la dépression (1/2) Bien que la société semble désespérée en ce moment-là, il y aurait bien des possibilités pour vous sentir un peu mieux dans l’immédiat. Vous pouvez également vous en servir pour vous sentir mieux ou celui d’un ami. Que désigne la dépression chez les adolescents ? L’adolescence…
Aides aux victimes des attaques d’anxiété Le syndrome d’anxiété concerne un groupe de la population mature. Dans certains cas, une personne ayant un degré d’anxiété ou de stress énorme fera une véritable crise d’angoisse. Les signes de cette crise d’angoisse sont multiples : La bouffissure de la vitesse cardio-vasculaire. Quelquefois, doit conclure qu’on s’avère être…
Stress et épuisement des soignants Les contraintes associées à la prestation de soins se révèlent parfois épuisantes et débordantes, surtout si vous avez l’impression d’être surchargé par la situation ou d’avoir peu de maîtrise sur celle-ci. Mais vous pouvez prendre quelques précautions pour contenir le stress et rétablir un sentiment d’équilibre, de joie et d’espoir…
Est-ce que visionner les actualités est dangereux pour sa santé mentale ? Toute peur quant au COVID-19 se répercute sur votre vie émotionnelle, et en particulier lorsque la personne présente déjà un trouble anxieux. Pour autant, rien ne vous empêche d’agir. Ces astuces et conseils sont là pour vous aider à traverser cette période stressante.…
Est-ce que visionner les actualités est dangereux pour sa santé mentale ? La presse quotidienne a un impact sur nos pensées, nos habitudes et nos émotions. Ainsi, si vous avez pris l’habitude de regarder ou d’écouter attentivement les informations, il est probable que la majorité de ce que vous consommez concerne la crise du coronavirus…
Intimidation et harcèlement virtuel (2/2) Le traitement de la cyber-intimidation est rarement facile, mais il existe des mesures que vous pouvez prendre pour faire face au problème. Tout d’abord, le moment est peut-être bien choisi pour réévaluer l’utilisation que tu fais de la technologie. Passer moins de temps sur les médias sociaux ou à vérifier…
Comment définir la peur ? La crainte est une émotion humaine naturelle, forte et primordiale. Elle entraîne une réponse biochimique universelle ainsi qu’une forte réponse émotionnelle individuelle. La terreur nous avertit de la présence d’un risque ou d’une crainte, que ce danger soit de nature physique ou mentale. Certaine fois, une anxiété dépende relatives au…
Si vous avez besoin de voler avec la claustrophobie, vous pouvez être anxieux à propos de votre voyage. Cependant, voyager en avion avec la claustrophobie ne constitue pas nécessairement un véritable désastre. Une bonne gestion de votre séjour peut vous permettre de contrôler votre phobie. Si il est nécessaire de acquérir l’avion qui porte sur…
Intimidation et harcèlement virtuel(1/2) Le fait de subir des intimidations peut vous laisser un sentiment de vulnérabilité, d’humiliation, de dépression ou même de suicide. Cependant, il est possible de se protéger ou de défendre son enfant à l’école et en ligne et de lutter contre les actes de brutalité. Le harcèlement se révèle être un…